L’automesure tensionnelle

À quoi sert le relevé ?

Plusieurs mesures réalisées au calme, hors du cabinet, permettent de mieux apprécier votre pression artérielle. Elles contribuent au diagnostic et au suivi de l’hypertension.

Quel matériel utiliser ?

Utilisez un tensiomètre de bras validé, avec un brassard adapté à votre tour de bras. Faites-vous expliquer son positionnement si nécessaire.

Dans quelles conditions ?

• Évitez l’effort, le tabac et les boissons caféinées dans les 30 minutes précédentes.
• Reposez-vous assis pendant 5 minutes, dos soutenu, pieds à plat et jambes décroisées.
• Placez le brassard sur le bras nu, soutenu à hauteur du cœur.
• Restez immobile et ne parlez pas pendant les mesures.

Comment remplir le tableau ?

Le tableau du cabinet prévoit 3 mesures le matin et 3 le soir, à 1 ou 2 minutes d’intervalle, pendant 3 jours de suite dans la semaine précédant la consultation.

Le matin, mesurez avant le petit-déjeuner et avant la prise des médicaments. Suivez les consignes du médecin si un autre programme de mesures vous a été demandé.

Quelles valeurs noter ?

Reportez chaque mesure dans le tableau : pression systolique, pression diastolique et pouls. Conservez toutes les valeurs et apportez le relevé complété en consultation.

Comment les interpréter ?

Les résultats sont examinés dans leur ensemble et selon votre situation. N’adaptez pas seul votre traitement à partir d’une valeur isolée.